オフィスの温度・湿度の目安｜暑い・寒いの不満を減らす空調と家具の工夫

2026年10月9日

「窓際は暑い」「吹出口の下は寒い」――同じオフィスの中でも、席によって感じ方が大きく違うことがあります。

この記事では、オフィスの温度・湿度の目安と、不満を減らすための対策を解説します。

温熱環境の不満は「設定温度」だけでは解決しません。測る・原因を切り分ける・場所ごとに対策するという順序で取り組むと、効果が出やすくなります。

結論

オフィスの室温は18〜28℃、湿度は40〜70%が目安とされています。ただし、同じ設定温度でも、窓際・吹出口の近く・人が密集する場所では体感が変わるため、空調の吹出しの向き、席の配置、ブラインドやサーキュレーターの活用で、場所による差を小さくすることが大切です。

温度差が生まれる原因

ここがポイント

「暑い」と感じる人と「寒い」と感じる人が同じオフィスにいるのは自然なことです。席を選べるフリーアドレスでは、温度の違うエリアを「選べる」ことが、満足度を上げる工夫にもなります。

人が感じる暑さ・寒さは、室温だけで決まるわけではありません。一般的に、環境側の4要素（気温・湿度・気流・放射）と、人側の2要素（活動量・着衣量）の組み合わせで体感が変わるとされています。同じ26℃でも、風が当たる席と当たらない席、窓の近くと遠くでは感じ方がまったく違います。

ここがポイント

「設定温度を1℃下げてほしい」という要望の原因が、実は日射や気流であることも少なくありません。要素に分けて考えると、空調以外の対策が見えてきます。

不満の声だけで判断すると、声の大きい人の意見に偏りがちです。まずは温湿度を実際に測り、場所と時間による差を把握しましょう。

測定した数値があれば、ビル側にも具体的に状況を伝えられます。「窓際の席が午後に何度まで上がる」といった情報は、空調の調整やブラインド運用の見直しに役立ちます。

ここがポイント

冬の乾燥対策で加湿器を使う場合は、こまめな清掃が必要です。手入れを怠ると衛生面で逆効果になることもあるため、管理担当を決めておきましょう。

テナントビルでは、空調の方式や運転時間がビル側で決められていることが多く、自社だけで自由に調整できないことがあります。入居前・入居後に確認しておきたい項目を整理しておきましょう。

会議室を新設したら、その部屋だけ空調が効かなくなった、というのはよくある失敗です。間仕切り工事の際は、空調の吹出口と吸込口が両方とも部屋の中にあるかを図面で確認しましょう。